이미 몇 년 전부터 이제 니 몸뚱아리는 운동을 하지 않으면 급속도로 노화를 맞게 될꺼라는 신호가 있었지만
쌩까고 있다가
운동 하려고
턱걸이랑 짐링 설치 했는데
턱걸이는 기초 동작 해도 너무 진척이 없어서 점점 재미가 떨어지고
짐링으로 하는 운동들이 재밌어 지네요
이런 저런 동작들 보고 있는데 이미 중급 자세 이상들은 ㅎㅎ 1,2년은 해야지 할 수 있을까 말까라서 운동에도 재능에 없고
초급 자세들만 깔짝 깔짝 해도 상체 여기저기가 쑤시네요
쑤시는데도 물마시며 화장실 가며 간식가지러(?) 가며 짐링이랑 스쳐지나가게 되니
자꾸 한번 씩 짐링 하게 되더라고여
오죽하면 통증있으니깐 지금은 하지 말아야지 자제 할 정도네요
(근육은 쉬어줘야지 회복하면서 붙는다고 하니깐요)
뭐 운동 하나 하긴 해야하는데 생각하시는 분들 있을까봐
짐링 추천드려요 ㅎㅎ
문틀 턱걸이 싼건 만원대
짐링 싼건 2만원 이하
첨엔 딥스 1개도 힘들었는데
지금은 가동범위가 좁더라도 4~5개 까지 하긴 하네요
(링 위에선 평행봉보다 더 힘듭니다)
짐링으로 과연 무슨 기초!! 운동을 할 수있느냐 궁금 하시는 분들을 위해서 영상하나
왜날뾁에올인