복싱장 가서 무게 재면 7.3-7.4

운동 끝내고 재면 6.9

약 350g 정도 땀과 함께 빠지긴 하는데

다음날 다시 복싱장 들어가면 7.3 으로 시작 ㅠㅠ

반복중 으매 이래서 언제 살뺌 ㅠㅠ

그냥 지나가면서 메가라이트 라는 거만 3~4분 보고 슬쩍 보고 야 효과 이쁘긴하네

하고넘어갔는데

프레임으로 보니 정말 넘사로 가버리네요 

이미 5 로 개발되서 나온 게임들도 빛 많이 들어간 게임들은 5.5 로 업뎃 많이 해줬으면 싶네요 

개발 중인 게임들도 잘 적용해서 나오고

삼전 턴거

삼전 옛날에 들어갔다가 

더 떨어지길래 한번 물도 탐

그러다 올해 살짝 좀 오르길래 아주~~ 약간 손해보고 그냥 털어버림

한 3~4년 가지고 있었는데도 개똥이라 짜증 났는데 

아무튼 올해 끝나지 않았지만 가장 잘한 일 땅땅!

배운 거 쉐도우로 복싱으로 계속 연습하는데 손은 안 힘듬

왜냐면 힘 빼서 뻗으니깐요

정해진 위치까지만 슬쩍 주먹 이동 하고 빼는 정도

문제는 골반 주위 ....

이게 잽을 제외하고는 골반을 기준으로 위 아래 상 하체도 비틀고 해야 하는데

잽 하고 나서 다음 콤보나 위빙, 더킹들 넣는다고 비틀다 보면 넘모 지치네요

위에 언급한 대로 손은 살살 뻗으니깐 안 힘들어요 

이 마져도 빨리 하다 보면

골반이 잘 안 돌아가게 됨

위에 언급한 데로 온몸 비틀어서 몇 번 날리다 보면 

피로가 쌓여서 두 발로 뛰면서 쨉을 날려야 하는데 

미트 칠 때는

발이 이제 끌면서 한 발씩 나가게 됨 ㅋㅋㅋ

간혹 ㅋㅋㅋ 발이 안 나가고 손만 나갈 때도 생기고여

아직 복린이라 손으로 쌔게 치는 건 안 배워서 손은 안 힘드니 

초보 기준으로 허벅지, 허리를 가장 많이 쓰는 운동 인 거 같네요

물론 복싱장 코치마다

다 다를테니 재미로 읽고 넘어가시면 됩니다 ㅎㅎㅎ

원래 국내 드라마 잘 안 보다 보니 

배우들도 정말 유명한 사람들 아니면 잘 모르지요

카이로스 8 화 보고 

저 사람은 왜 이렇게 키가 커 하고 보다가

남주 아내가 남규리 인데

출연진 목록 보고 알았네요 ㅎㅎㅎㅎ