[잡담 이야기] 6월 2일 사무실 운동일지

6월 2일 사무실 운동일지

오전 출근
10시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
11시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개

오후
1시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
2시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
3시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
4시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
5시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
6시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개

퇴근
8시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
9시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
10시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개
11시 - 푸쉬업 20개, 에어 스쿼트 20개


푸쉬업 - 240개
에어 스쿼트 - 240개



몇 조 몇 회 이런거 모르기 때문에 그냥 1시간 마다 일정 수량만 하고 있습니다.

몸만들기가 목적이 아닌 체력 보강이 목적이기 때문이죠 ㅋㅋ

이번주는 20개로 하고 다음주에는 수량을 늘려가야겠습니다.

[돌아온leejh]

YTN 뉴스도 아니고 매 시간 마다....

백수면 몰라도 사무실에서 저러는 게 쉽지 않을 텐데 대단하네요.

일한 일하느라 귀찮아서 안 하게 되는 것도 크지만

주위 사람들 눈치도 잇고.... 거기다가 일도 밀리면..

[Shinji.Jr]

시간을 많이 잡아먹지 않아서 가능한거지요 ㅎㅎ

[RawRiet]

꾸준히 할 수 있느냐가 관건.

[마루코는 삼겹살]

야 대단하시네여 신지님 ㄷㄷㄷ

[feiyen7301]

저는 하루에 2시간씩 108배를 하고 있는데(108배 하는데 약 20분 소요된다고 하는데 저는 그냥 1시간씩 하고 있어요) 힘들긴 하는데 할만하네요.하고나면 좀 기분도 좋고.^^

[에로5급사무관]

사무실에서 저렇게 운동할 수 있따는거에 좀 놀라기도 하지만
매일매일 꾸준히 하시는거 같아서 또 놀람
꼭 사진 한번 보여주세요 몸 사진
정말 궁금함

[Shinji.Jr]

본문에도 적은거지만 몸만들기가 목적이 아닌 사무직으로 인해 저하된 체력을 복구하는게 목적이어서 몸은 글쎄요 ㅋㅋ

한 3개월 후에 몸을 보고 평가해야할거 같네요 ㅋㅋ