다이어트로 현재 총거리 2,020km, 운동 횟수 93회 진행중입니다.
대충 하루 3만보 정도 걷는거 같습니다.
감량은 약 21~22kg 정도 되었고, 저렴이 인바디 체중계로 측정결과
비만게이지 끝까지 간 초고도비만에서
경도 비만까지 떨어졌습니다.
체지방율은 많이 안떨어지는데 내장지방이 거의 반가까이 날라갔습니다.
걷기운동으로 허벅지랑 종아리는 나름 각이 잡히는데
상체는 지방빠진 자리가 너덜너덜합니다 ㅜㅜ
코로나 여파로 헬스장 가는게 좀 무서운데
2,000km 돌파했으니 이제 유산소+웨이트로 천천히 전환해보려 합니다.
아직 목표 감량치인 30kg까지는 멀었으니 좀더 화이팅 해보겠습니다.
ㄴㄴㅇ