[기본] 오늘 냠냠 그리고 운동일지

풀업 18 17 16 15 14 13 12 11 10 10 & 딥스 20 & 점프 스쿼트 30

친업 15 14 13 12 11 & 팔굽혀펴기 50

일주일만에 뒹굴뒹굴 과제만 하다가 운동했어요 ㅋㅋ

다행히 밤에 비가 안와서 따따듯하게 입고 고고씽

점프 스쿼트 왜케 힘들지....중간 중간 주저 앉기도 ㅋ

최근 풀업은 컨디션 좋으면 최대 23~24개 ....

디저트는 ! 믿고먹는 COE블렌딩 ㅇㅋㅍ 겨울나무 프프

군고구마 냠냠

제가 먹는걸 너무좋아해서 확실이 추워지고 그러니깐 옆구리살이 뒤룩뒤룩

이얍! 모두 잘자여

[라파엘바란]

등짝이 좋으시네요ㅋㅋㅋㅋ

[초!효랑카]

오랜만에 오늘 코트사러 갔는데

올해 코트는 빠이빠이 해야할듯 안맞음

패딩 입기 싫은데 ㅠㅠ

[takejun]

등짝.. 등짝은 봤으니 앞짝을 보자!!!

이야 턱걸이가 후덜덜하네요

[초!효랑카]

앞쪽은 배렛나루 때문에 ㅎㅎ...

[퐄샄]

내 몸도 아닌데.. 그냥 뿌듯하네요...(빵긋)

[초!효랑카]

빵긋