21년 새해가 된지 벌써 2주가 다되어갑니다.
새해를 맞아서 뭐 저도 늘 그렇듯 여러가지 목표를 세웠습니다만, 그중 하나는
"에너지 드링크 끊기" 입니다. 정확히는 몬스터 에너지 끊기겠네요.
아침에 집에서 아침을 먹는 일이 별로 없고 회사 건물 1층의 편의점에서 삼각김밥
또는 샌드위치를 사서 몬스터 에너지 울트라와 같이 먹곤 했었는데요-
정말 피곤해서 먹은 경우도 있었지만, 나중엔 이게 그냥 습관처럼 마시게 되더라구요-
출근 안하는 주말 빼면 거의 매일같이 1~2캔을 마셨네요- 때론 주말에도 운동하고나서
집에 돌아오는 길에 사서 마시기도 했었습니다.
그런데 이런 고카페인 음료와 탄수화물류를 같이 먹으면 더 안좋다는 이야길 듣고나니
정말 피곤할 때 아니면 먹지 말자, 그리고 피곤할 일이 없도록 체력을 더 기르고, 컨디션 조절에
힘써야겠구나 생각이 들어서 1월1일부터 몬스터 에너지를 끊었습니다.
그리고 아직까지는 잘 지키고 있습니다.
여러분들은 어떤 목표를 세웠고 또 실천하고 계신가요?!
백곰푸우03
방금도 마셨습니다