1.아침을 거르지 말라
아침에 먹는 섬유질은 오후 늦게까지 포만감을 유지해준다.
2.게임을 하라
스도쿠/테트리스 등의 게임을 30분이상 하게 되면 지능이 좋아진다는 연구결과가 미국의 한 연구기관의 밟혔다
3.가능한 한 많이 섹스하라
1달에 3-4회 하는 사람보다 1주일에 여러번 사정하는 사람이 전립선암에 걸릴 확율이 줄어든다
또한 섹스는 운동능력과 스트레스를 완해홰주는데 탁월한 효과가 있다
4. 고환을 만져라
고환암은 초기에 발견하고 치료하는게 가장중요하다
한달에 한번씩만져서 한쪽이 다른쪽보다 쳐지는게 정상이다
