2022년 부터 운동 시작..
집에 런닝머신 + 실내자전거 들여와서 운동 시작했음
그냥 나이 먹다보니 뱃살 빼고 싶어서..
2022년 1~2월 그냥 꿈틀꿈틀.. 안하던 운동하니 기계위에 올라가는것도 좀 뻘쭘함..
2022년 3~4월 나름 열심히 운동한 기억남.. 워치가 없어서 휴대폰 들고 운동하기 좀 귀찮은 정도?
2022년 5~6월 생일선물로 워치4 받음.. 운동할때 무지 편함.. 신세계~
2022년 7~8월 더워서 안할꺼 같지만 꼭 해야하고자 의지.. 회사에 코로나 휩쓸고 지나감..
2022년 9~10월 드디어 나도 코로나 걸림 9월달 운동 못함.. 몸상태 메롱~ 10월달 조금씩 다시 운동 시작함..
2022년 11~12월 주말에 쉬고 싶을때 운동 쉼..
2023년 1~2월 1년간 꾸준한 운동으로 평균 몸무게 2킬로 줄임.. 뱃살 들어감.. 뿌듯..
2023년 3~4월 몸상태 너무 안좋아서 병원감.. 목디스크 판정받음.(으악.. 내가 디스크라니..) 3월달 운동 쉼.. 4월 운동 다시 시작
운동이 힘든 첫번째 이유는 꾸준히 하기 힘들다는거...
몸아플때 빼곤 열심히 했건만 한달 안했다고 뱃살 다시 올라오넴.. ㅜㅜ
그래도 기록을 해놓으니 꾸준히 하는 보람 있는거 같음..
1년에 360일 정도 30년 정도 매일 아침 운동했었는데...이젠 못하고 있네요.
다시 시작해야 하는데...