[행복] 행복을 얻기 위한 방법 12가지

1 좋아하는 일을 하라

2 즐겁게 행동하라

3 가장 좋은 친구는 바로 자신이다

4 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라

5 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라

6 현재를 즐기라

7 인생의 즐거움을 만끽하라

8 시간을 잘 관리하라

9 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라

10 음악을 들으라

11 활동적인 취미를 가지라

12 자투리 시간을 생산적으로 활용하라

[⊙스타드림⊙]

영국 BBC 다큐멘터리 '행복' (예담)

리즈 호가드님 지음 / 이경아님 옮김