[행복] 헬스클럽에 가지 않고도 건강하게 사는 법 10가지

1 용서하라

2 마음을 가라앉히라

3 행복한 표정을 지으라

4 당신을 화나게 하는 일들을 늘 기록하라

5 자신의 행동을 믿으라

6 진취적으로 살라

7 감사하라

8 여가 시간에 적당한 스트레스를 느끼며 즐길 수 있는 활동을 하라

9 할 이야기가 있을 때는 직접 만나서 하라

10 나보다는 남을 위하는 마음을 실천하라

[⊙스타드림⊙]

영국 BBC 다큐멘터리 '행복' (예담)

리즈 호가드님 지음 / 이경아님 옮김