여러분! 움직입시다!
뭐 식단조절로 인한 다이어트라던지...
그런 것도 좋지만...
우선은 몸을 좀 움직여야 하는 것 같아요~
꾸준히 운동하는 사람들이 더 오래산다고 하죠.
하지만 더 오래사는 만큼의 시간을 헬스장에서 소비한다는 우스갯 소리가 있는데...
그럼 결국 좀 더 건강하고 날씬하고 멋진 몸매로
여생을 보내는 게 더 좋겠죠~
저도 물론 운동을 전혀 안하는 인간입니다만...
요즘들어 여기저기가 고장이 나기 시작하네요~
너무 앉아서만 일해서 그런 것 같아요...;;
집에서 맨손체조라도 해야겠네요 정말~