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| [잡담] 삼대 운동으로 충분한 것 같은데? (7)
2015/05/26 PM 10:55 |
운동 경력이 그리 깊지는 않지만
헬스장에서
벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 15개 3세트만 해도 40분이 금방가요.
그리고 남은 20분 동안 버피테스트 25회 4세트 반복하면
충분히 하루 운동이 되는 것 같은 기분이 듭니다.
직장 다니면서 스트레스 크게 할 수 있는 정도는 지금은 이정도 인거 같아요.
작년 이맘 때에 비교해서 7kg 정도 증가했는데 어떻게든 건강한 몸을 만들기 위해 노력중입니다 |
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| [잡담] 이벤트 발송 (0)
2015/04/08 AM 10:10 |
아직 한 분이 쪽지 답을 안주셔서요...
금요일까지 기다렸다가 한꺼 번에 발송하도록 하겠습니다 |
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| [잡담] 안녕하세요~ 이벤트 결과 발표합니다 (9)
2015/04/03 PM 09:09 |
아이고 늦어서 죄송합니다 ㅜㅜ
나눔이벤트 발표합니다.
회사일이 바빠서 도저히 시간이 없었습니다....
루리웹하면서 이런 저런 일들도 많았지만 그래도 제가 마음 놓고 활동할 곳은 이곳이라고 생각이 되네요.
1. GSBM - 나치미 님
2. 러브레터 - まさむね 님
3. 숨겨진 이야기를 찾아서 - Lilith 님
4. 빌더스 - L.lawliet. 님
5. 몬스터헌터4 - 노엘 버밀리온 님
많은 분들이 참여해 주셨는데 다 드릴 수가 없어서 죄송합니다...
좋은 게임들 많이 추천해주셔서 감사하고요, 저에게 말씀해주신 소원! 전부다 이뤄지길 저도 소원합니다!
당첨자 분들께는 쪽지 보낼게요~ 확인해주세욧! ^^
그러면 즐거운 게임 라이프 되십시오.
항상 건강하세요! |
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墨家人 押忍
