[일상] 30대 후반에 성장기 온듯

15년전을 마지막으로

키가 계속 줄고 있었는데

1년간 꾸준히 홈트 한 효과인지

176에서 다시 178로 자라났어요 예에에에

몸무게는 초반에 88->82로 떨어진 이후 변화 없음

뱃살 안들어감

허리 통증이 있었는데 많이 줄어듬

목표는 몸무게 76을 목표로 한달전부터 운동량을 늘리고 먹는양을 줄였는데

몸무게가 안줄어서 난감

[마루™]

이제 180 이라고 속일 수 있겠네요

[LynnMinmayy]

gjf허리굽은게 다리미질로 펴진듯

[왈로위츠]

짱 부럽 ㅎㅎ

[연방의사관]

허리 치료 받으면서 정자세 하고 물리치료 받고 도수치료 하면서 허리 펴저서 저도 177->179 됐었어요 ㅋㅋㅋ
자세가 중요 함니다

[몰라밥줘]

운동하면 허리 펴지더라고요 ㅋㅋ
저는 6cm정도 생겼습니다

[낭만달심.,]

전 20살때 182.7 나왔었는데 저번에 오랜만에 제봤더니 181.7로 1cm 줄었더라고요 ㅎ
내년에 40되면 이제 키가 줄 일만 남은듯 ㅠ

[girri]

근육으로 치환되면 근육이 지방보다 무거워서 체중은 그대로거나 늘 수도 있어요. 중요한건 체형이 슬슬 근육질로 바뀌겠죠. 건승하시길 바랍니다~~!!