[망한루리웹] 제가 과민성대장증후군인데

진짜 1년 넘게 설x를 해서 어느 병원을 가도

다 과민성대장증후군 판정 내리고 약지어 주면

그거먹고 나면 또 한동안 괜찮다가 약떨어지면 또 그런증상이 가득했는데

한 4개월전 부터 헬스장을 끊고 운동을 하고 나서부터는

요놈이 진짜 거의 사라짐 _~_ 

운동으로 스트레스를 푸는건가(?)

아직도 한번씩 이유없이 설ㅅ를 하긴 하는데  진짜 많이 좋아진듯

그래서 요즘은 똥싸는게 즐겁,,,

[구황작물맨]

전 밀가루를 줄이니까 확 좋아지더라구여..! 운동으로 조아지셨다니 다행임다!

[hanzozz]

매일유업 바이오 요거트 추천
똥싸는게 다름...양도 다르고 황금색변이 ㄷㄷ
전 하루에 두개씩 먹네요

[Appcaster]

운동하면서 식이요법 하는게 한몫하죠

[본투런.]

헬스장에서 어떤 운동을 하고 계신가요?

[그것이 인생]

돼지뇨속이라

유산소 운동 1시간 조지고

30분 정도 근력운동 하고

샤워하고 끝,,

이제 좀 바꿔 볼려고요 ㅎㅎ

[reonhart]

운동하면 장운동이 되서 그런거 아닐까요?
재택할 때 변비 많았는데, 도보로 출퇴근 하면서 운동하고 그러니 좀 나아지고 그러더라고요.
그리고 탄산음료/탄산수 안 먹기... 이것도 효과 있고요.

[블랙라비]

운동하면서 경직되어있던 장기들이 재기능을 하기 시작한게아닐까요

[코리투살F]

유당을 조심하세요. 저는 유당이랑 오일이 몸에 들어가면 바로 나오더라고요.

[Pax]

원래 살에서 물기 쭉 짜내고 피에서 당 휘휘 걷어내면 장이 열일함