[-일상-] 일일 일식을 3년넘게 하는중인데요...

주변에서 가장 많이 하는말이 한끼만 먹고 어떻게 사냐고 그러는데...
걍 살만합니다ㅋ현재 179에 61 유지중인데 먹으면 바로 살찌는 체질이라 매일 아침에
공복중에 싸이클1시간 매일 합니다.술독도 뺄겸
3년이다 보니 장.단점도 알게 되었는데요
장점은..
1.몸이 가볍습니다.확실히 속 도 편하구요
2.식비가 줄어듭니다...
단점..
1.힘이 없습니다ㅋㅋ 진짜 힘쓰는 일하면 맥 못춤
2.남들 밥먹을때 혼자 뻘줌해서 아에 요즘엔 낮에 사람 안만남..
3.하루 한끼라 뭐먹을지 맨날 고민됨..(거의 고기 먹는듯)

장단점 적어보니 요정도쯤 되는데 몸 가벼워지는거 좋아하시면 한번쯤 해보시는것도
좋을듯 싶네요..다만 주변 사람들 같이 먹을때 혼자 빠질수 있는분이라면 ㅎ

[기아타이거즈]

힘없는게 엄청 큰 단점 같은데요..

[낌댕]

음..일상생활 하는데는 지장은 없더라구요 ㅎ

[asubuhi]

식사량이라는 게 시간이 지나면 익숙해지더라구요.

오히려 나중에 늘리는 게 어려울 정도로.

[낌댕]

아침. 점심에 뭐 먹으면 속이 거북해지더라구요..사람 몸은 참 신기한듯..

[악력]

공복시 오는 특혜를 입는 것은 좋지만 자칫 위험할 수도.. 잘 판단하시길 바랍니다.

[낌댕]

몸에 이상이 오면 다시 세끼 다 챙겨먹어야겠죠 ~운동도 꾸준히 하고 ㅎ

[Emile]

61이면 마르신거같은데.. 뭐 지방 붙어있는거보단 낫겠죠ㅋㅋ

[낌댕]

30되면 살찌울라고요 ㅎㅎ 나름 20대는 슬림하게 보내보고 싶어서...

[노란삐용이]

남자는 힘인데...ㅠ..

[낌댕]

힘쓸때도..없어서.....ㅜ힘 한번 쓰고싶다 헠헠

[여왕님★]

삐용님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[헤지호그]

너무 말라도 보기안좋은데... ㅠ

[낌댕]

똥배만 나오네요...

[붉은망토]

몸에 이상이 오면 큰일이 날 수 있으니 최소 2.5끼는 드세요..

[낌댕]

일년에 한번씩 종합검진 받는데 아직 문제는 없는듯 싶네요 그래도 늘 조심해야겟죠 ㅎ

[ㅋㅍㅋㅍ]

요즘 생활패턴이 엉망이 되서 반 강제로 1일1식 중인데 견딜만 하긴 하더군요
몸에 힘이 없긴 한듯 ㅎㅎ

[낌댕]

대신 몸이 가볍다는 느낌 안드세요?ㅎㅎ 힘은..뭐....하,,

[서 수진]

179에 61이면 상당한 저체중이실꺼 같은데요. 한 67정도는 되셔야 괜찮으실꺼 같은데...

[낌댕]

먹으면 바로 찌는체질이라 일부러 아침에 매일 운동중입니다..어케보면 정신병인것 마냥
몸무게에 예민해서..

[자유인강산에]

헉 엄청 마르셧네요;;

[낌댕]

그런가요?일부로 61~62 유지할라고 엄청 노력중인데..ㅜ

[동해sea2548]

일상에 지장이 문제가 아니라 하루에 한끼면 그러다 위암걸릴 확률 높습니다;; 안드시는 식끼대신 간식거리로 대체하는 편이 제일좋으심.. 179에 61이면 비정상입니다 그거 ;;

[낌댕]

아...참고 하겠습니다..ㅜㅜ

[성의과학적이해]

다른 것보다 생식능력이 저하된다는 이야기가 있는데 한 번 알아보심이... ;;;

[낌댕]

헐 진짠가요?...아...알아봐야지..

[브람스]

아침 점심을 드시고 저녁을 줄이셔야될거 같은데.

[뭉게구름이]

너무 마르면 없어보여요.... 제가 183에 90인데... 적정체중이 인바디에서 85-86 이던데... 슬림한 정도가 아니라 너무 없어보일거 같아요...