핑쿠 빌런 (4854012)   2020/08/07 AM 07:40

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그럭저럭 숨은 쉬고 있는데, 요즘 코로나다 뭐다 해서 운동 안 한지 좀 오래되버렸네용
안 하다보니까.. 점점 관심도 없어지구 ㅠㅠ

Ginaks (502731)   2020/12/24 PM 07:40

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어흑흑 ㅜㅜ 안하다보면 또 그렇게 되드라구요... 저는 오피스짐에서 운동중입니다 ~!

withsilence (33421)   2018/01/10 PM 06:52

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밀크시슬 부작용이요

대표적으로 부종이 많더라구요
몸도 붓고 민감한 친구들은 아침에 일어나니 눈이 심하게 붓더라는
끊고서는 싹 없어졌습니다 ㅎ

김벚꽃 (4854012)   2017/04/27 PM 09:15

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헿헿, 운동은 주 3-4회 정도 하고 있어용
5월말까지 -83으로 확실히 찍으려고,
메인은 80~85%x 4-6 x 3 set 정도에 보조 운동을 근비대 수준으로 늘려서 하고 있어요

오랜만에 볼륨을 높이니 온몸이 다 근육통이에요 ㅎㅎ

분수대 (3428)   2016/08/17 PM 03:25

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요새 살이 많이 불어서 걱정인데
마이피 글을 보니 상당히 지식이 많으신것 같아서...
친추 드립니다.

많은 정보 부탁드립니다

뿌잉 은별이 (869962)   2016/07/11 PM 09:00

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운동지식 배우려고 친추 드립니다~

월간하체 (3354908)   2015/07/20 PM 10:06

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헠.. 가이낙스님이랑 친추 되있는줄 알았는뎀 ㅎㅎㅎ
친추 주셔서 감사합니당~ (- ? -)

Ginaks (502731)   2015/07/28 PM 09:51

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그러게나 말입니다!! 그나저나 아이콘ㄴㄴㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

┭┮..┭┮ (24547)   2015/06/08 PM 09:04

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친구신청 드리고 갑니닼

Ginaks (502731)   2015/07/06 PM 05:27

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네 감사합니당!

그만먹고운동해라 (464944)   2015/05/06 PM 11:05

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좋은정보 고맙습니다 가이낙스님!!!

Ginaks (502731)   2015/05/14 PM 05:56

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도움이 되었다니 저도 좋네요 ㅎㅎ

Laughing_Man (1487477)   2015/02/17 PM 11:49

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잘보고갑니다!!! 친구신청하고갑니다~
운동이제 2년됬는데 ㅎㅎ...좀더 강인해지고싶어요 ㅠㅠㅠ

Ginaks (502731)   2015/05/14 PM 05:56

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강한사람이 강해지는것이 아니라 강해지는 사람이 강한것입니다! 화이팅!

시노부궁디팡팡 (958532)   2015/01/01 AM 01:06

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새해 복 많이받으세여!!새해 복 많이받으세여!!새해 복 많이받으세여!!새해 복 많이받으세여!!새해 복 많이받으세여!!

Ginaks (502731)   2015/01/11 AM 11:53

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새해복 많이 받으십시오.