[크로스핏 & 트레이닝] 오늘의 운동

닥치고 스쿼트

60kg 8세트 80kg 4세트

그리고 15kg짜리 원판들고 윗몸일으키기(크런치) 12회 5세트

올해 나이 벌써 37 ㅠㅠ 시간 정말 잘 가네요.

함정은 이거 민증나이고 실제 나이는 좀 더 많다는 거 ㅠㅠ

[악력]

딱봐도 힘이 있어보시는군요.. 열심히 운동하시는 모습이 보기 좋습니다. 나이는 숫자에 불과하단걸 보여주십시오~ ^^