[ 【헬스메모장】] 8/29 가슴 18세트2023.08.30 AM 12:25
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=5602155&num=10564
짐바이크 20분(=6세트)
12kg덤벨프레스 2세트
16kg덤벨프레스/플라이 2세트
20kg덤벨프레스 2세트
24kg덤벨프레스/풀오버 2세트
24kg덤벨프레스/AB슬라이드 2세트
푸쉬업 2세트
총18세트