[ 【헬스메모장】] 9/7 등 21세트2023.09.07 PM 11:55
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=5602155&num=10611
플로우트레이닝 파트1 22분(=6세트)
랫풀다운 3세트
원암로우 / 랫풀다운 3세트
원암데드리프트 / 랫풀다운 2세트
데드리프트 3세트
원암로우 2세트
푸쉬업 2세트
총21세트