[ 【헬스메모장】] 9/15 가슴 17세트 (헬스장) + 실내자전거 6세트

스미스머신 벤치프레스

40kg 2세트

50kg 2세트

60kg 10세트

스미스머신 데드리프트(3/4)

60kg 3세트

총17세트

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짐바이크 20+분

= 6세트 계산