[운동덕후] 요새 스쿼트 중량이 느는게 느껴지네요!

원래 날때부터 약골이라 중량이 참 안늘었습니다...
운동 처음 시작할때 키 179에 몸무게 58이였고 푸쉬업 정자세로 3번이 한계였던 멸치약골이라..
열심히 운동해서 증량하고 무기 조금씩 올렸었었죠
어쨌든 스퀏 90kg 가지고 10회 쩔쩔매던게 얻그제같은데
오늘 보조없이 풀스퀏으로 100kg 13개 성공!
100kg으로 10개도 못했는데... 다이어트 들어가고 2주 지나니까 무게가 들리는 기현상이 일어나네요 ㅡㅡ;;
역시 운동은 하다보면 느는거 같습니다 ㅎㅎ



근데 같이 일하는쌤은 230kg가지고 8개씩 하고있으니 엄청 비교됨 ㅋㅋㅋㅋ
갈길이 아직 까마득하네요...
아 열심히 해야지 ㅜㅜ...

[커럼포의왕]

100파운드가 아니라 100키로요??? 와 님좀 쩌는듯 바 중량 까지 다 합쳐서인가요?

[비단흑건]

바꺼지 합쳐서요...
근데 옆쌤은 230으로 8개씩 하고 있어요...

[maroon-6]

100kg ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ .....
전 40kg에서 쩔쩔 매고있는데...ㅠㅠ

[Corn_of_Duty]

크... 스퀏 참 좋은데 하체 운동하기 너무 귀찮음 ㅠ
요즘은 그냥 머신으로 데드리프트나 가끔 하고 마네요

[Minchearster]

캬... 역시 스쿼트가 짱이져.

[*스피노자*]

저도 체중이 줄어드는 타이밍에 스트랭스가 올라가는 현상을 경험했었는데 그때 뭐가 있는걸까요?

체중 증가중이고 목표 중량 짝고 다이어트 들어갈때 한번 체크해봐야 겠네요. ㅋ