[헬스] 2014/07/15 운동일지

2014/07/15 운동일지
데드리프트
60 10*2
80 10*3
100 4*2

벤트 오버 바벨 로우
60 8*1
50 10*3
40 10*2

렛 풀다운
43 10*5

케이블 로우
40-60 10*5

행잉 레그즈업
10*3

라임 레그즈업
10*3

[Kizuna]

성님 수고 하셨으요!

[Cigar barbarian]

운동에 미쳤어...;;

[*스피노자*]

그냥 등운동 20세트 한건데..

[악력]

오늘 데드리프트로 신음 좀 하셨겠군요. 여튼 대단하십니다! ㅎㄷㄷ

[Ginaks]

등짝이 찰져지시겠군요!!