[헬스] 2015/07/29 예상되서 안들어오게 되는 운동일지

스쿼트
60 10*2
80 10*2
100 10*2
60 10*1

레그컬
40 10*1
45 10*1
50 10*1

레그 익스텐션
43 12*1
58 12*1
73 12*1

러닝
20분

하체운동하고 러닝하는건 정말이지 미친짓네요...

힘들어 죽는줄 알았습니다.

[VAN 다크나이트]

님을 루리웹 공식 하-체 왕으로 선정합니다 ☆

[*스피노자*]

그냥 어거지로 하는거죠...

[레서팬더]

후후 하체인증 기대합니다

[*스피노자*]

비루합니다. 레알.

[Ginaks]

하체하고 런닝좀 해줘야 제맛!!

[*스피노자*]

근손실 파괴!

[VAN 다크나이트]

빨리 다리 보여주세여! 하앍 하앍

[*스피노자*]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[월간하체]

예상을 깨고 들어와야징~

[*스피노자*]

메인 리스트 타고오시는 분들이 없잔아요...ㅜ.ㅜ