[헬스] 2106/04/20 운동일지 겸 생일

턱걸이
10
9
8
7
6

T바 로우(넓은 그립)
20 10*3
25 10*2

T바 로우(좁은 그립)
20 10*3
25 10*2

유연성 운동 약간


월요일 부터 다이어트를 시작했습니다. 살이 너무 쪄서 도저히 봐줄수가 없네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ

인바디 측정결과 체중은 순전히 지방만 늘어난걸로..ㅜ.ㅜ

다이어트를 시작했고 3일만에 2kg정도 빠졌는데 아마 1.5kg은 수분으로 보입니다. ㅋ

여튼 한 2주 정도 지속될듯 하네요.

그리고 지난 20일은 생일이였네요. 그냥 조용히 지나갔습니다.

저도 까먹고 있어서 친구들이 단톡방에서 알려줘서 알았네요.

[오들히햇반]

생일 축하드려요 ^^ 저도 나름 다이어트인데, 음료수만이라도 줄이고 있습니다 ㅋㅋ

[Lifeisbeaten]

감사합니다.
평체 기준 7~5는 늘어난거라 겉보기도 많이 차이가 나서 빡시게 한번 해야 될듯합니다. ㅠㅠ

[김사쿠라]

생일 축하드립니다!
저도 다이어트 하고 있습니다 !!
맨날 한다 한다 했었는데, 진짜 안 하면 안 될 레벨이에요 ㅋㅋㅋㅋ

[Lifeisbeaten]

생축 감사합니다.
다들 겨울이라고 벌크업 중이였던건가요? ㅋ