[헬스] 2016/05/19 운동일지

요가
1시간

유연성 운동 약간

인터벌 러닝 40분


역시 러닝은 힘들어요. 유산소 운동 ㅜㅜ 살도 빼고 스파르탄도 준비하고...

[김사쿠라]

오오오.. 검투사님들 제법 나가시네용
잘 준비되시길 ㅎㅎ
갑자기 더워졌는데, 더위 조심하세용~

[Lifeisbeaten]

감사합니다.
다음주에 뛸때 더울까 걱정이 좀 되네요.

[오들히햇반]

후기 기대할게요~~~ 언젠가는 도전해보고 싶은거 중에 하나거든요

[Lifeisbeaten]

본토의 스파르탄~! 이 있으신데.. 작년 5km짜리는 걸어서 다녀왔는데도 1시간 좀 넘드라구요. 크게 부담 갖지 마시고 도전해보시는것도 괜찮을듯.