- [LCHF 테스트] 10월 26일 아침 (33일째)
몸무게 : 71.1kg (-3.9kg, 어제보다 300g 빠짐. New Record!)
뭐. 몸이 알아서 하고..
2016.10.26
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- [LCHF 테스트] LCHF에 대한 우려를 표명한 5개 의학회 공동성명에 대한 반박글
까페에도 글을 썼는데 여기에도 올려봅니다.
링크 : http://news.naver.com/main/read...
2016.10.26
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- [LCHF 참조링크] 저탄수화물 고지방 식이법, 어떻게 해야 할까
링크 : http://ch.yes24.com/article/view/31933
지방의 역설 번역하신 양준상 선..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 아몬드가루로 빵 굽기 1차시도
계량기가 없어서 대충 했음.
기존 레시피는 계란 3개에 호두와 아몬드로 되어있었는데 그냥 아몬드가루 산걸로 만들어보기로 함...
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 25일 저녁 (32일째)
엊그제 끓여먹은 고깃국이 남아있어서 처리를 해야했음.
오늘은 꽁치통조림을 넣어 먹는게 괜찮겠다 싶어서 하나를 땄음.
예전에..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 25일 점심 (32일째)
식단이 3가지 모두 맞지가 않았는데 또 스팸을 퍼먹기는 애매하니 혼자 나가서 혼밥을 하기로 했음.
좀 돌아다니..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 25일 아침 (32일째)
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제보다 100g 줄었음)
아침에 일어나서 바빠서 치아시드 불릴 시간이 ..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 24일 밤참 (31일째)
12시 넘어서 집에 도착했는데 출출해서 먹을게 없나 했는데 요리하기는 애매했음.
끓여놓은 고깃국을 먹기에도 애매했음.
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2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 24일 저녁 (31일째)
점심은 식단대로 청국장 찌개를 먹었는데 오후 5시쯤 되니까 배가 고프기 시작했음.
뭔가를 먹을까 하다가 저녁을 먹자라고 생각..
2016.10.24
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- [LCHF 참조링크] 저탄수화물식이에 관한 14가지 두려움 - 다이어트 닥터
링크 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/8016
시작할때 두려워지는 14가지 문제점..
2016.10.24
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- [LCHF 테스트] 아. 배고프다...
4주 지나면서 식욕이 늘어가는 것 같음.
점심은 쭈꾸미오징어볶음 약간과 야채 많이와 청국장을 먹었는데 부실해서 그런..
2016.10.24
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- [LCHF 참조링크] LCHF를 하면서 매일 5800 칼로리를 처먹으면 어떤 일이 벌어질까?
링크 : https://www.dietdoctor.com/what-happens-if-you-eat-5800-calories-..
2016.10.24
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- [LCHF 테스트] LCHF 한달 하고난 후의 고찰.
맨 처음 시작한 이유는 방송을 보고 '케톤으로 몸을 움직이는것은 어떤 것일까?'에 대한 궁금증으로 내 몸에 임상실험을..
2016.10.24
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- [LCHF 테스트] 10월 24일 아침 (31일째)
몸무게 : 71.5kg (-3.5kg, 어제보다 300g 늘었음.)
아침에 일어나자 마자 냉장고에 있던 고깃국..
2016.10.24
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- [LCHF 할렐루야 간증] peter51999 - LCHF 한달
출처 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/8010
이제 딱 한달째 네요 흔들림 도 많..
2016.10.24
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- [LCHF 테스트] 10월 23일 아침,점심,저녁 (30일째)
몸무게 : 71.2kg (-3.8kg, 어제보다 100g 줄어듬)
아침에 일어나서 요거트에 치아시드 한사발 말..
2016.10.24
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- [LCHF 테스트] 집에서 만들고있은 요거트 이야기.
LCHF도 어느정도 안정된 2주째부터 요거트를 먹기 시작했음.
맨 처음에는 와이프가 만들어놓은 요거트를 분양받..
2016.10.22
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- [MTG Puzzle Quest] 빠른대결 500판 기념.
승률 95%를 찍으려 했으나 2판이 앱이 종료되면서 패로 기록됨......
1000판을 향하여..
2016.10.22
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- [LCHF 테스트] 10월 22일 아침,점심,저녁 (29일째)
몸무게 : 71.3kg (-3.7kg, 다시 400g 줄어버림)
어제 올라갔던 500g 중에 400g이 다시 ..
2016.10.22
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- [LCHF 테스트] LDL 콜레스테롤에 대한 개인 망상
LCHF를 진행하면 LDL 수치가 오르는 분들이 많은것 같습니다.왜 올라갈까 곰곰히 생각해봤는데 맞을지 모르겠네요.
..
2016.10.22
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