- [LCHF 참조링크] Jeff Volek - Keto Adaptation
제프 볼렉 이라고 이 분야에 네임드이신 분 같습니다.
운동쪽에도 관련이 있으신분 같은데 검색을..
2016.10.13
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- [LCHF 참조링크] 팀 노우크스, 질병을 완치하는 고지방식
어느날, 스포츠의학계의 전설적 인물 팀 노우크스는 한 통의 이메일을 받고 저탄수화물 고지방 식사를 먹기 시작..
2016.10.13
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- [LCHF 테스트] 10월 13일 아침 (20일째)
체중 : 72.1kg (-2.9kg, 어제보다 200g 늘어남)
어제 약간 일찍 잠들어버린 관계로 약간 일찍 ..
2016.10.13
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- [LCHF 테스트] 10월 12일 저녁 (19일째)
판교 롯데마트에 들려보았으나 서울우유 버터는 없었음.
용산 E마트 가보았으나 역시 서울우유 버터는 없었음. 이즈니는 있었음...
2016.10.13
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- [LCHF 테스트] 10월 12일 점심 (19일째)
오늘은 애매한 식사였음.
바지락순두부찌개
잡곡밥
돼지고기메추리알장조림
연근흑임자구이
..
2016.10.12
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- [LCHF 참조링크] 키토시스에 관한 과학적 정보들
출처 : http://cafe.naver.com/ketogenic/22699
제 생각에 키토식단을 싫어하는 지..
2016.10.12
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- [LCHF 할렐루야 간증] 봄날의곰님 - LCHF 2주
원문 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/6142
그전엔 두피 얼굴 팔 다..
2016.10.12
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- [LCHF 테스트] 10월 12일 아침 (19일째)
몸무게 : 71.9kg (-3.1kg)
일어나서 배가 고픈데 처리를 못하고 나왔음.
어제 먹다..
2016.10.12
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- [LCHF 테스트] 10월 11일 저녁, 야참 (18일째)
저녁에 일을 더 해야해서 회사에서 먹음.
메뉴는 밀양국밥이어서 국밥과 샐러드를 먹었음.
샐러드에 면이 있었는데 그것은 건져..
2016.10.12
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- [LCHF 할렐루야 간증] 홍조 - LCHF 2주
원글 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/5941
처음 시작 당시
179cm, 10..
2016.10.11
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- [LCHF 음식관련] 에리스리톨
링크 : http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1247164&cid=40942&..
2016.10.11
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- [LCHF 테스트] 10월 11일 점심 (18일째)
현미 : 한숟가락 분량
매운돼지찜 : 고기 다 먹고, 양파 집히는것 먹고, 당근과 감자는 일부..
2016.10.11
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- [LCHF 참조링크] LCHF와 고강도 운동능력
링크 : http://blog.naver.com/baramdory77/220833339316
운동과 식이에 관..
2016.10.11
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- [LCHF 참조링크] 한국인이 좋아하는 돼지고기요리
링크 : http://themlife.co.kr/70144189284
링크 : http://book.naver.com/boo..
2016.10.11
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- [잡담] 버터가 떨어져서 비탄해하는 모습..
용산 e마트에서 버터를 못사서 월드컵경기장 홈플러스 왔는데 버터가 없어서 담담한 표정을 짓는 모..
2016.10.11
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- [LCHF 테스트] 10월 11일 아침 (18일째)
몸무게 : 71.9 (-3.1kg) 어제보다 600g 늘었음.
어제 편육 먹고 자버려서 그런가?
그..
2016.10.11
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- [LCHF 테스트] 10월 10일 점심, 저녁 (17일째)
점심은 '제육통마늘볶음'에서 소스 털어서 고기와 상추쌈과 된장찌개를 먹었음.
오후에 브라질넛을 몇개 씹어먹으면..
2016.10.11
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- [LCHF 테스트] LGHF 하는 사람들 관련해서 잡담.
네이버 LCHF 까페에서 지금 문제가 되는게
'당이 조금이라도 높은 야채,채소는 먹으면 안된다'라는 분위기가 형성되어있고,
..
2016.10.10
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- [LCHF 참조링크] 감량기 치팅과 유지기 치팅의 차이
링크 : http://blog.naver.com/meilymei/220829474770
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2016.10.10
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- [LCHF 테스트] 10월 10일 아침 (17일째)
몸무게 : 71.3kg (-3.7kg)
아침에 그냥 출근했음.
금요일에 샀던 브라질넛을 챙겨서 회사로 가져옴..
2016.10.10
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