[운동일지] 7월 6일 운동일지

로우바 스쿼트 웜업 2세트
본세트 60 *12 65 *10 70 *8
벤치프레스 웜업 2세트
본세트 50 *12 60 *8 60 *8
컨벤셔널 데드리프트 웝업 2세트
본세트 60 *12 70 *10 90 *5
밀리터리프레스(스미스) 웜업 2세트
본세트 40 *12 40 *10 30 *10


어휴 언제쯤 다시 돌아갈까여...또르르...

[Ginaks]

으잇 스쾃과 데드를 한날에 ㅎㄷㄷ 중량은 금방 다시 회복되어요~ 몸만 정상이면

[검빵맨]

안되던데요......(진지!!)

[Ginaks]

으잌!!;; 부상 때문에 그런거 아닌지 ㅎㄷㄷ 아니면 너무 오래쉬었다거나...

[Laughing_Man]

한달 쉬고 다이어트 두달했는데 출력이 안뽑혀요...징징

[검빵맨]

저도 요즘 운동 할 때마다 언제 그때로 돌아가나...... 생각만 하네요.
벌써 몇년째 이러고 있습니다

[Laughing_Man]

어휴 죽겠습니다 온몸이 아프네요 ㅠㅠㅠ