- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.10
닭찌찌와 프로틴 쉐이크를 퍼묵퍼묵,
하지만 단백질 150g 찍기 힘들다.
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2023.01.10
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.09
일반식으로는 단백질 섭취량을 채우기 힘들다.
고구마, 바나나 생각보다 당이 많..
2023.01.09
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- [고양이] 지갑이 텅텅... 보충제 너무 많이 샀나?
wpi 1개(70회)
완두단백 1개(90회)
mrp 1개(25회)
카제인 5개(20회*5..
2023.01.09
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.08
골반 아파서 운동 쉼.
일요일은 짜장라면인데... 고구마, 바나나 같이 먹었더니..
2023.01.08
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.07
치팅데이, 피 뽑는 날.
뱃살은 안 빠지고 팔다리만 얇아지는 매직...
2023.01.07
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.06
먹는 것을 줄이기 힘들다... 으아아아...
2023.01.06
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.05
아침 운동 가기 전 방탄 커피 한 잔 빨았더니, 칼로리 초과.
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2023.01.05
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.04
근육통으로 근력은 쉼.
2023.01.04
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- [고양이] 프로틴 가격이 내려서 기분이 좋다.
프로틴 가격이 올라서 한동안 가성비 갑의 무맛 프로틴만 먹었는데,요즘 프로틴 가격이 내려가서 골고루 쇼핑하니 기분이 좋다.내가..
2023.01.04
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.03
고기는 생각보다 지방이 많다!
먹는 것을 더 줄여야하나?
2023.01.03
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.02
요즘 힘이 없어서 단백질, 탄수화물 양을 늘리고,
전체 칼로리 섭취량에 제한을 두었더니...
&nbs..
2023.01.02
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.01
치팅 데이.
많이 묵었다.
2023.01.01
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.31
갈수록 체력 저하가 느껴진다.
음... 건강한 돼지에서 허약한 돼지가 되었다.
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2022.12.31
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.30
돌아온 불면증, 피곤해서 운동 빼먹음.
단백질 퍼먹어야 하는데, 쉽지 않다(귀찮다).
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2022.12.30
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.29
빠져라빠져라 살.
2022.12.29
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.28
단백질 퍼먹기 힘들다. 으엑...
2022.12.28
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.27
오늘은 쉼. 단백질 섭취를 늘리자.
2022.12.27
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.26
헥헥, 냠냠.
2022.12.26
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- [관리중] 모솔 노총각에게 크리스마스란?
냠냠, 쩝쩝, 하루 종일 먹는 날!
후식으로 아이스크림케이크에 생크림 가득 올린 브라..
2022.12.24
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- [관리중] 돼지 아재의 크리스마스 치팅데이 아침 2202.12.24
두유, 영양제, 커피.
칼로리 폭탄을 대비하여 가볍게 시작.
2022.12.24
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