- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.15
몸 상태 메롱.
퍼묵퍼묵.
약을 먹었지만 내일 운동이 가능할지 ..
2023.01.15
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- [고양이] 아플때 뭐 드십니까?
어제 치팅으로 와퍼 두 개 먹어서 오늘은 조금만 먹어야 하는데...
하루종일 몸..
2023.01.15
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.14
치팅데이.
치팅은 일요일 하려고 했으나... 치..
2023.01.14
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.13
아침에 귀찮아서 시리얼+바나나 퍼묵했더니... 당분이 미쳐 돌아..
2023.01.13
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.12
단백질 채우려고 보충제 먹었더니, 열량 초과.
오늘은 간식도 안..
2023.01.12
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- [관리중] 치팅데이를 기다리며...
하겐다즈 모은다.
하겐다즈 먹을거다.
ㅋㄹㄹ...
2023.01.12
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- [관리중] 부스터
아르기닌이 아직 도착 안해서 우울하다.
하체 하는 날인데... ..
2023.01.12
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.11
피곤해서 유산소만.
당이 너무나 먹고 싶어서 약과 두 개 주어 ..
2023.01.11
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.10
닭찌찌와 프로틴 쉐이크를 퍼묵퍼묵,
하지만 단백질 150g 찍기 힘들다.
..
2023.01.10
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.09
일반식으로는 단백질 섭취량을 채우기 힘들다.
고구마, 바나나 생각보다 당이 많..
2023.01.09
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- [고양이] 지갑이 텅텅... 보충제 너무 많이 샀나?
wpi 1개(70회)
완두단백 1개(90회)
mrp 1개(25회)
카제인 5개(20회*5..
2023.01.09
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.08
골반 아파서 운동 쉼.
일요일은 짜장라면인데... 고구마, 바나나 같이 먹었더니..
2023.01.08
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.07
치팅데이, 피 뽑는 날.
뱃살은 안 빠지고 팔다리만 얇아지는 매직...
2023.01.07
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.06
먹는 것을 줄이기 힘들다... 으아아아...
2023.01.06
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.05
아침 운동 가기 전 방탄 커피 한 잔 빨았더니, 칼로리 초과.
..
2023.01.05
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.04
근육통으로 근력은 쉼.
2023.01.04
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- [고양이] 프로틴 가격이 내려서 기분이 좋다.
프로틴 가격이 올라서 한동안 가성비 갑의 무맛 프로틴만 먹었는데,요즘 프로틴 가격이 내려가서 골고루 쇼핑하니 기분이 좋다.내가..
2023.01.04
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.03
고기는 생각보다 지방이 많다!
먹는 것을 더 줄여야하나?
2023.01.03
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.02
요즘 힘이 없어서 단백질, 탄수화물 양을 늘리고,
전체 칼로리 섭취량에 제한을 두었더니...
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2023.01.02
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2023.01.01
치팅 데이.
많이 묵었다.
2023.01.01
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