[운동] 오늘의 운동

약 18분 정도

자전거 + 푸쉬업 + 마운틴 클라이머 + 플랭크 + 풀업 + 프리즈너 스퀏
2 세트
2번째에는 자전거 이후 순서를 거꾸로
꾸준히 계속 하자

[악력]

오늘 동네 공원에서 풀업이랑 간단하게 맨몸운동했는데 땀이 비오듯이.. -_-

고생하셨습니다!

[오들히햇반]

그 찜통 더위에, 대단하십니다 ^^. 더위 조심하시구요. 오늘은 악력기에 집중을 해야겟어요