[운동] 오늘의 손운동

웜업은 스펀지 볼로 주물주물후, 손가락 피기, 스트레칭
coc 트레이너로 양손 40회, 뒤집어서 30회 가량
살은 벗겨지고 아파도 증진한것이 눈에 보임
왼손은 거의 클로징 ^^
처음엔 가능하지도 않았지만, 조금씩 발전하는맛에 재미도 추가
열심히 하자
트레이너 양손 클로징이 단기 목표

[rek1]

내눈엔 음란마귀가 끼엇나봅니다..

제목이..

[오들히햇반]

하하, 그렇게도 보이네요 ㅎㅎㅎ 탁탁

[소행성B612호주민]

상상 속의 그건 오늘의 데이트

[늑대와 태연이]

인간의 상상력은 말이야...

[오들히햇반]

무한하죠~ 상상의 동물

[IAMGAME]

호곡. 횟수가 저정도는 되야는군여.

[오들히햇반]

클로징은 다 못해도, 꽉 조일수 있을때까지 1회로 정했거든요. 개인차가 있겠지만, 제가 그냥 혼자만의 기록을 남겨두는거라서요 ^^

[Tempo9]

갓핸드를 향하여! 파이팅!

[오들히햇반]

한~참 걸리겟지만 그날을 위하여 열심히 ^^

[09천사1]

내게도 음란 마귀가 있어

[루리웹-615988876]

다들 그렇게 음란 마귀가 되는거야 ㅋㅋㅋㅋ

=_=