• [운동] 오늘의 그립 트레이닝2013.08.29 AM 08:58

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레귤러 그립만

10 x 5 또는 6 (기억이 가물)
5 x 3 + 추감기
마지막 세트엔 홀드 10초

업데이트: 왼손 클로징이 점점 다가오는거 같다 ^^
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