[운동] 8.30. 오늘의 그립트레이닝

캡 악력기 왼손 클로징이 된건가??

레귤러 그립 10 x 6
15 x 4

잘 쉰건지, 이정도해도 덜 아프다.
낼 되면 아플지도 ㅎㅎ

[악력]

헌데 레귤러 그립이란게 어떤건가요? 저도 처음 들어보는지라.. ^^;;

[오들히햇반]

표준적인 표현법을 몰라 저렇게 표기 했어요
그냥 공통적으로 잡는 방법이라고 할까요?
어떻게 적어야 할까요 ^^

[악력]

세팅에 관한 얘기나 나중에 한 번 적어보겠습니다.