[운동] 9.23.13 오늘 운동 나머지 반

5분정도 웜업하고

제자리 런지 10회 (양다리 총 20회)
+
종아리 들기 15회 (양다리 총 30회)
+
풀업 4회
= 1세트
10세트 후에 2분 정도 휴식
나머진 휴식없이

당기는 힘은 워낙에 약한데, 하다보니까 느는구나 ㅋㅋ
가슴이 터질거 같아 바운스바운스

[악력]

헛, 방금전까지 바운스를 듣고 있었는데.. ㅎㅎ 그나저나 저는 아침훈련은 끝나고 이제 본훈련 하러 갑니다. CoC 좀 만지고 와야겠네요!

[오들히햇반]

오홍~ 그렇게 아침 훈련을 하셔놓고 이제 본훈련이라고요? 허허 엄지손가락이 절로 올라갑니다! 멋져~부렁