[운동] 9.24.13 오늘의 그립

넘버 1

1회 꽉 쥐고 짜보기 x 6

트레이너

1회 꽉 쥐고 짜보기 x 5

손바닥이 넘 아퍼 ㅠㅠ

[악력]

가끔은 고반복 훈련도 나쁘진 않은 것 같습니다. ^^

[오들히햇반]

다음 훈련은 고반복으로 가봐야겠군요. 번갈아 하는것도 다른 자극을 주겠네요 ^^