[운동] 10.18.13 오늘 운동

웜식, 스트레치

스퀏 10 + 푸셥 10
3세트
휴식
4-10
휴식
11-13
휴식
14-16
휴식
17,18
휴식
19,20
휴식
21,22
휴식


의자 딥스
10, 20, 25, 20, 20, 10, 5

앞쪽 어깨가 욱신거리네요
이제 꿀 주말~
총 100
휴ㅅ

[악력]

고생많으셨습니다. 그나저나 30인치 아디다스 체육복을 받았는데 딱 맞네요.. ^^;;

[오들히햇반]

오~ 다행이네요! IM 은 주문 하셧나요? 저도 체육복 세트하나 마나님께 잘 샤뱌샤바 해봐야겟어요 ㅋㅋ

[악력]

IM꺼는 아직 주문안했어요. 조만간 할려구요. 외국제품이긴 하겠지만 국내랑 같은 치수로 구입해도될려나.. ^^ 참, IM 트레이닝 바지 살려는게 전에 지인이 입고 있는 걸 보니까 너무 편해보여서.. ㅎㅎ