[운동] 2.3.14 오늘 운동

웜업 4-5분 정도

1. 스퀏 10 + 전진 런지 8회 + 마운틴 클라이머 20초 x 5
2. 스퀏 10 + 전진 런지 8회 + 마운틴 클라이머 15초 x 5
3. 플랭크 30초 x 3
4. 싯 업 2분 맥스(50) + 2분 맥스(32) + 1분 맥스(19) + 1분 맥스(15)

폭풍 저녁 흡입 + 뭔가 또 먹고싶은 허기짐 ㅋㅋㅋ
치느님이 생각납니다

[악력]

https://www.youtube.com/watch?v=YfEa-kUBOQg 이거보고 참으셔야 한다능!

[오들히햇반]

ㅋㅋㅋㅋ 저렇게 아무렇치 않다는듯 링 머슬업을 해대시니 ㅎㅎㅎ완전 귀요미네요.

[유모스]

아 엊그제 후라이드만 먹었더니 이제 양념이 떙기네요 ㅠㅠ
병이야 병..