[운동] 4.5.14 오늘 악력훈련

스트래칭
T - 5회씩
1.5 - 쥐어짜기 10초정도, 4회
T - 지칠때까지 x 2

손바닥 타겠소

[고도수]

햇반님 메일 주소 좀 알켜주세용 ;; 햇반님께 이걸 드리고 싶습니다~ 어서, 현기증날 것 같단 말이에여!

[오들히햇반]

악력님, 이제서야 확인을 해서 ^^ 쪽지 드릴게요~

[고도수]

늦었지만 고생많으셨습니다. 오들히님은 컨디셔닝과 오버 크러싱을 섞어 하시는 듯 하군요. 앞으로의 귀추가 주목되는 분이십니다~ 저는 오늘 상가집을 갔다와야하는지라 훈련 GG

[오들히햇반]

더 리서치 하고 배워야 하는데... 귀차니즘이 더해져서 안좋네요. 조심히 다녀오세요... 명복을 빕니다

[고도수]

메일 확인 바랍니다!

[오들히햇반]

엉엉엉, 악력님 짱짱이라는!!! 맨날 받기만 해서 난 어쩌란 말이오!! 데드 스페이스 좋아하시는거 같던데, 코드라도 어떻게???

[고도수]

앗~ 오리진 데드 스페이스 가지고 있습니다 ㅎ 여튼 햇반님이 더 성장할 수 있는 계기가 되었음 하군요. 영어는 까막눈이지만 조 키니 내용을 훑어보니 열정과 노력이 엄청난 사람이었다능 ;;

그리고 현재까지 건재함을 자랑하는 웨일즈의 네이썬 홀.. 넘버4 보다 더 쌔다는 GHP 9을 잡아낸 이 용자의 분량은 짧아서 아쉽더군요!

아무튼 올해내로 넘버2 이상을 잡아내 봅시다. 개인적으론 넘버2의 장력은 고장력과 저장력 악력기의 사이에 있는지라 정말 오래도록 쓸 수 있더군요. 전 아직도 넘버2를 꾸준히 사용하고 있습니다. 경험상 넘버2로 카드셋이 되면 2.5가 평행셋으로 잡히네요.

[유모스]

저는 악력기는 정말 손이 안가던데 꾸준하시군요^^