[운동] 5.27.14 오늘 운동 일지

맨몸 스퀏 20회
1 - 131 (심박)
2 - 147
3 - 160
4 - 150
5 - 161 (등이 쫘악!)
6 - 164

풀업 6, 친업 7 (170), 뉴트럴 5.6, 풀업 2 + 네거티브 4 (151), 친업 3 + 네거티브 4 (163),

마운틴 클라이머 20회
1 - (120 -> 148)
2 - (138 -> 157)
3 - (130 -> 158)
4 - (142 -> 160)
5 - 두통 심해져서 그만

폼롤러로 문대주기 (제일 사랑스러운 부분 ㅎㅎ)
스퀏 동영상 보면서 새롭게 하는데, 정말 힘드네요

[앙력]

오늘도 고생많으셨습니다! 그나저나 SAP 칼럼을 좀 참고하신 듯한 느낌이?

[오들히햇반]

악력님, 스퀏 링크 동영상을 토대로 다시 접근해봤고요. SAP 칼럼은 저한테 조금 어려운 느낌이 있더라구요. 이해력이 부족한건지 ^^

[앙력]

저도 좀있다가 씩고 운동이나 해야겠군요. 참, 심장쪽은 좀 호전되고 계신지요?

[오들히햇반]

네 ^^ 노력중입니다. 카디오 쪽으로 더 신경을 써야 할거 같네요.