[운동] 6.19.14 운동

웜업 (103 -> 120)

스퀏 20 + 풀업 5

1 - 174 심박
2 - 180
3 - 189
4 - 190 (너무 높이 치솟아, 139 까지 휴식)
5 - 178 (풀업 3, 내로우 그립 풀업 2, 145 까지 휴식)
6 - 185
마지막으로 친업 3, 뉴트럴 그립 1.5개

끝!

스퀏 하는데 앞으로 상체가 자꾸 쏠림

조금있으면 10만명 돌파, 완전 신기~

좋은하루되세요!

[악력]

으헛 햇반님~ 요즘 자주 들리지 못해 죄송했다능! 그나저나 한국서도 로드 피트니스서 물건 구입하는 사람들이 많던데 현지는 더하겠죠? ㅎ

[오들히햇반]

하이 악력님~, 로드 피트니스는 어디인가요? 급 궁금해지네요~~ 잘 지내시죠?

[악력]

오타났네요. 로그 피트니스인데 ㅋ