[운동] 8.1.14 짧은 운동일지

좀 늦게 가서 40분만에 종료

싸이클링 17분
케이던스 100 유지할려고 노력
기어 7 - 10 왔다갔다

푸쉬업
35, 10, 8, 4, 4, 4, 3, 4

스트레칭
플랭크 1분 x 2
끝

드뎌 고기 먹었다 ㅎㅎ 맛나는 고기

[악력]

오들히님 부럽다능~ 고기 안먹은지가 좀 됐더니만 힘이 나질 않는다능!

[오들히햇반]

오시면 고기접대는 제대로 해드릴게요!!