[운동] 어떻게든 움직여야지

쉰다고 쉬는데 몸은 굳고
유연성은 식초 폭풍 드링킹 해야 늘어날지 모르겠고 ㅎㅎ
도저히 안되겠어서 일하다 중간에

푸샵
10, 20, 15, 10, 10, 8, 8
문잡고 풀업
3, 3, 3, 1

어제 했는데 오늘 등, 앞쪽 어깨가 욱신
담주부터는 다시 으쌰으쌰 모드로 돌입해야지
게을러 지는게 느껴지네요 ^^

[악력]

우어어어! 비공개 글인 악력 트레이닝은 어떤 글일 것인가! 그리고 오늘도 고생많으셨습니드아아아아