[운동] 2.6.15 운동

트레드밀, 실내운동

42분 - 트레드밀 2마일, 싸이클 7분정도
푸쉬업 총 30, 25, 20
플랭크 1분 x 2

평균심박: 158
최고심박: 185

종아리가 아려옵니다

[에테리얼]

종아리에 폼롤러를!

[악력]

크핫~ 햇반님도 로그서 M80 폼롤러 구입해서 써보심 좋을 것 같아효