[운동] 3.31.15 맨몸운동

스트레칭 (어깨 움직이기)

버피 10개씩 끊어서 (푸쉬업 포함) x 10
21개부터 시간: 12분 11초
- 물마시고 쉬고, 이것저것 (중도포기 심히 고민함)
- 푸쉬업 하면서 못할줄 알았는데, 100개 마무리해서 완전 신기하고 놀랍습니다. 희희희

링딥
4 x 4, 2개
처음해보는 링딥. 새롭고 재미있네요. 부상조심 또 조심.
가동범위를 천천히 늘려보자. 가슴에 새로운 자극이 옵니다.

끝

체력고자는 오늘도 울면서 더 좋아질 그날을 생각하며 으쌰으쌰!
루리웹 고수분들 보면 정말 부러울 뿐이네요

Made in USA 는 뭔가 믿고 쓰는거 같아요. 제품 퀄리티는 대만족입니다

[Kizuna]

캬 믿고 쓰는 롸그! 수고하셨습니다 햇반님!

[오들히햇반]

정말 탄탄히 잘 만든거 같아요. 역시 롸그!!

[나멜리아]

롸그!!

[오들히햇반]

롸그롸그롸그!!!

[유모스]

링딥 재밌죠 ㅎㅎ

[오들히햇반]

즐기면서 했어요. 재미가 오래갔으면 합니다 ㅎㅎ

[악력]

역시 햇반님.. 저를 알게 되신 건 곧 지름의 길이라고 외치실 겁니다. 후훗

[오들히햇반]

ㅎㅎ 안그래도 그거때문에 썰을 좀 풀어볼까 했거든요 ㅋㅋ

[월간하체]

링딥 멋있다...

[오들히햇반]

올라가기만 하면 오징어가 나오더군요 허허