[운동] 운동기구 요것들만 사면 끝나는건가요?

운동이란걸 좀 해보고 싶어서
홈짐을 네이버에서 검색해보니
http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1495&contents_id=49233
이렇게? 구축하면 끝낼수 있다고 적어놓은거 같네요
저렇게만 다 사면 저도 이제 몸짱 힘짱 될수 있을까요? 아니면 비효율적일까요
오늘도 의자에 앉아 손가락 운동을 열심히 해봅니다

[madcat_mk2]

이정도 사시려면 헬스장을 가시는게;;;

[오들히햇반]

왜 헬스장은 가기가 싫은걸까요... 동기부여를 제대로 받을텐데..

[오르샹크]

헬스장 가기싫은이유가 단순히 귀찮아서 라면 운동기구 사서 집에서도 안합니다...운동기구 사서 집에서 운동하는거는 헬스장가서 운동하고 싶은 마음이 굴뚝같은데 사정상 안될때 사서하는거..

[Soulancient]

아령 2개만 들고도 힘들게 운동할 수 있습니다.

운동하면서 필요할때마다 구매하세요.

[오들히햇반]

아령 2개만으로도 힘들게 할수 있는 운동들이 어떤게 있는지 알고싶네요 ^^ 머리로 잘 그려지지 않네요

[여긴어디??]

맨몸 운동 검색하시면 쭈욱 나옵니다
진짜 많은 도구 없이 매트랑 아령정도로 되는 부위별 운동이 많죠

[기팔111]

아령이랑 케틀벨만 있어도 기본적인 근육운동은 다되군요

[파멸한세상]

자전거가 취미인 사람도 5번은 있어도 안타는...
롤러 라고 불리우는 자기가 타는 자전거를 이용하는게 있는데
잘 안타요.. 지겨워서 (이거 pc 연결해서 화면 보면서 게임처럼 타는것도 있어요)

[dix]

헬스장이 훨 낫습니다...
집에 두면 제 자전거처럼 빨래건조대 대용품 되기 딱좋음...

[라베르시엘]

처음부터 다 사지 마시고 아령 정도로 시작해서
익숙해졌다 싶을때, 특정 부위 단련하고 싶을 때 하나씩 늘리세요
전 아령 샀더니 동작 가이드 같은걸 주길래 그거 보고 따라하고 있음..

[김꼴통]

저라면 1번, 2번, 4번, (8번).

뭘 하냐에 따라 다르겠죠.

[코드네임:비둘기99]

사실거면 한개만 사서해보시고 열심히한다 싶으면 다음것도 사고 그러시는게 좋지않을까요

[키스티]

저정도면 충분하고도 넘침, 3대운동을 다 할 수 있으며 스트레칭에 유산소도 가능한 구조네요 ㅋ;.운동 안했던 사람이 저렇게 구매해 놓고 운동을 시작한다면, 분명 머지않아 빨래 너는 도구로 변할 겁니다; ㅋ. 헬스장 가는게 싸게 먹힙니다 ㅋ;.

[불꽃등심]

헬스장에서 운동기구 사용법부터 확실히 숙지하셨나요?

어떤 기구를 어떤 운동으로하며, 어떤 효과를 보는지 알고 구매 하시는거죠?

조금 걱정이 듭니다만 화이팅 하세요!!!

[월간하체]

http://blog.naver.com/kiltie999/220552655802
수피님의 따끈따끈한 글, 홈짐에 관한 이야기인데 읽어보시면 좋을듯요

[오들히햇반]

링크 감사합니다 하체님! 수피님 블로그 종종 보고잇는데, 핫!!!! 한게 나왔군요

[불어봐지옹그]

근데 123만 있어도 좋을거같아요ㅎ
턱걸이에 데드리프트? 뭐 그거랑 케틀벨이면 헠헠

[Notorious II]

아아 이번에 구입하셨다는 랙이 이건가요 ? 요즘 따라 점점 느끼는 점이지만 하드 트레이닝은 집에선 확실히 힘들어요. 풀업만이라도 제대로 할 수 있으면 그게 최고라고 생각합니다 ♡

[오들히햇반]

이걸 사고싶지만 여건이.... 하드 트레이닝은 힘들다고 하시니 맘이 또 흔들리네요. 말씀하신데로 풀업이라도 열심히 ㄱㄱ 해봅니다!!

[Notorious II]

그리고 네이버 캐스트는 가급적 믿지마세요 ㅋ 편집자 꼴리는대로 쓴게 너무 많아서리 ;;

[오들히햇반]

보면서 조금 어이가 없긴 하더군요 ㅎㅎ