[운동] 12.8.16 운동일지

모빌리티

빈봉 스쾃 10

프론트 스쾃

빈봉 10

95lb 5x2

135lb 5x5

시시스쾃

10,20,11,18,17,12,11,10

calf raise

185lb 12x6

Dips

10,10,7,4

꽤 추운 날씨였는데 동동 싸매고 해서 다행히 부상은 없었네요.

즐겁게 운동했던거 같습니다 ^^

[김벚꽃]

오옷, 즐겁게 운동하셨으니 개이득 !!
칼바람 날씨라 요즘 너무 추워요 ㅠㅠ

[오들히햇반]

비도 슬슬 내리고, 추워지려고 하네요
몸이 굳어서 더 힘드네요 ㅎㅎ