[별볼일없는일상.....☆] 헬스장 질문이요...

제가 운동은 처음이고, 헬스장 등록해보는것도 처음입니다..

뱃살 좀 뺄겸....

운동을 해야될거 같은데...

헬스장 등록할때 주의해야될점 같은게 있나요?

그리고 또...

길가다 보면 3개월에 얼마 6개월에 얼마 이런곳들있잖아요.

그런곳들도 괜찮은가요?

여긴 전주 입니다.

[withsilence]

처음이시라면 기구들로 어떻게 어떤 자세로 운동하는걸 배운다는 목적으로 임하는게 좋다고 생각함니다 ㅋ

[사카모토마야]

트레이너분 한테 달라 붙어서 배우세요.

트레이너분들 다 친절 하십니다.

몇개월에 얼마 얼마는 모르겠고..
들어가 봐서 기구가 많은 곳이 전 좋은거 같던데요

[차세대영농후계자]

어딜가도 트레이너 분들께 정확히 몸상태나 이런 것들
조언받으시고 하시는게 좋아요.

복부는 일단 지방량이랑 관계있어서.
식단 조절도 같이 하셔야 할거에요. 저염식 해보셔요.

[지구용사]

가격은 뭐 천차만별이니 그건 논외고
일단 1개월 3개월 6개월 1년 이런식인데 웨이트는 세상에서 가장 재미없는 운동입니다.
정말 독하게 마음 먹지 않으면 꾸준히 다니기가 쉽지않죠.
다니다보면 이제 습관이되서 괜찮은데 처음이시라면 절대 3개월이상 끊지말고 1개월 단위로 끊으시기 바랍니다.
1개월 단위로 다니다가 습관이되고 꾸준히 다녀지면 그때 3개월 이상 단위로 끊으시는게 좋습니다.

보통 처음 헬스다닐때 열심히 해야지라는 순간의 기분으로 6개월 이상씩 끊으시는데 결국 한달도 못되서 그냥 흐지부지 되어 돈만 날리게 됩니다.

[Coma Breed]

일단, 집에서 무조건 가까워야 합니다.

아니면 아예 회사 바로 근처에 있는 곳을 선택하세요. 퇴근 후 바로 운동 고고씽 ~ !


그리고 스쿼트랙이 있는지 반드시 찾아보세요.

스쿼트랙 2개 이상 없으면 그냥 다니지 마세요 ~ !

직접 들어가서 샤워실과 탈의실, 운동기구들을 자세히 보시기 바랍니다.