[운동] 버피 100회 하였습니다.

기록측정이 아니었기 때문에 20개당 1분씩 휴식을 갖고 하였습니다.

휴식시간 포함하여 13분 걸리네요.

많이 힘들었습니다 ㅋㅋㅋ

버피 후에 스트레칭 하고 물구나무 푸쉬업 하는데

힘이 빠져서 10개인가만 하고 거의 쓰러지다 시피 하였습니다 ㅋㅋ

운동 끝난지 1시간이 다되가는데도 몸이 후끈후끈한게 참 좋네예 ㅋㅋ

[자유인강산에]

헐 버피 20개 5세트를;;; ㄷㄷㄷ 3셋트만 해도 죽어나겠던뎅 헝헝 ㅜㅜ

대단하심당!

[Ginaks]

대단하기는요허허 간만에 했더니 참말로 힘들더라구요

[아틴]

아니 버피는 그렇다 치고, 물구나무 푸쉬업? ㄷㄷㄷㄷㄷ

[Ginaks]

손목이 약해서 10회 언저리에서 놉니다, 벽에 발대구요ㅠ

[오들히햇반]

물구나무 푸쉬업 도전해보고 싶은 목록중에 하나
수고하셨어요~

[Ginaks]

감사합니다~ 저도 아마 제대로 하고있는건 아닐듯 ㅠ

[모던워페어]

체력이 좋으신거 같네요 ..
중량도 그렇고 .. 부럽습니다 ㅠㅠ

[Ginaks]

컨디셔닝은 완전 잼병입니다 ㅠㅠ 중량도 고만고만하구요

[xeawon™]

3세트만 해도 하늘이 핑 돌던데 대단하시네요

[Ginaks]

마지막은 거의 한번하고 숨고르고.ㅋㅋㅋ

[돈콤돈크모OUT!]

우와 버피 100회????엄청나네요

[Ginaks]

좋게 봐주셔서 ㄱㅅㄱㅅ

[썬더치프]

버피 100회;;; 체력이 좋으신가봐요;;

[Ginaks]

체력은 저질이예요 ㅠ중량운동을 주로 하다 보니...

[네루네코]

버피 10회로 5세트하면 개힘들던데;;;;
20회 5셋 ㄷㄷㄷㄷ;;

[Ginaks]

저도 10회 넘어가면서 ㅎㄷㄷㄷ

[Cigar 민영화]

물푸...
전 벽에 기대서 세번 다섯번 정도가 한계라능 ㅠㅠ

[Ginaks]

물푸 진짜 힘듭니다 ㅠ