[운동 이론] 2017/02/02 어제밤 운동일지2017.02.03 PM 03:21
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유연성 운동
케틀벨 암바
3회(좌우)
케틀벨 데드
3세트
터키쉬 겟업
블럭 3회
8 12 16 3회(좌우)
잘 안되는 자세 연습
케틀벨 스윙
지칠때까지 8 세트